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Aromaterapia

Recetas para la mala circulación

recetas para la mala circulacion

Cuando la mayoría de las personas piensan en los diferentes factores que conforman un cuerpo sano, las cosas que inmediatamente saltan a la mente son el corazón, el peso e incluso la salud mental. Una cosa que a menudo se pasa por alto es la circulación. La circulación del cuerpo tiene un impacto directo en prácticamente todos los aspectos del bienestar y, como tal, es importante prestar atención a los pasos que puede tomar que pueden ayudar a promover una mejor circulación. Los aceites esenciales podrían ser una de las mejores maneras de hacer precisamente eso.

¿Qué es la circulación del flujo sanguíneo?

Antes de entrar en los aceites esenciales y darte algunas recetas para ayudar a mejorar la circulación, vale la pena echar un vistazo rápido a la circulación en sí. El sistema circulatorio del cuerpo es responsable de transportar la sangre por todo el cuerpo. Esto lleva los nutrientes, el oxígeno y otros compuestos clave que son vitales para la vida.

Cuando disminuye el flujo de sangre a diferentes áreas, puede llevar a una amplia gama de síntomas que incluyen cosas como:

  • Hormigueo o entumecimiento en las extremidades
  • Dolor en las extremidades
  • Fatiga
  • Calambres musculares
  • Frío en las manos o los pies
  • Mareo
  • Dolores de cabeza

Todos estos problemas son causados ​​por la falta de niveles adecuados de oxígeno que llegan a las diferentes partes del cuerpo y puede hacer que empeore la salud.

A menudo, la mala circulación no es en realidad una enfermedad en sí misma, sino que es más bien un síntoma de otro problema como vasos sanguíneos o arterias obstruidas, colesterol alto, sobrepeso, enfermedades del corazón y otros problemas similares también podrían causar problemas con la circulación.

Beneficios de los aceites esenciales para mejorar la circulación

El uso de aceites esenciales para ayudar a mejorar la circulación se centra en los vasos sanguíneos, en estimular el flujo sanguíneo y la funcionalidad del sistema linfático. Los diferentes aceites esenciales pueden ayudar tener una mejor circulación en general, sintiéndote mejor a medida que mejora la salud.

Eliminar las toxinas del cuerpo

Para tener una mejor salud en general y mejorar el flujo sanguíneo tomar al menos 1 litro de agua al día con unas gotas de aceite esencial de limón.

Calentar pies y manos

Preparar una mezcla a partes iguales de aceite esencial de jengibre y aceite de coco para dar una masaje en las manos y pies y calentarlos así, además de favorecer a la circulación.

Recetas de aceites para una buena circulación

Mejorar la circulación

Ingredientes:

  • 250 ml de aceite esencial de almendras
  • 5 gotas de aceite esencial de jengibre
  • 5 gotas de aceite esencial de pimienta negra
  • 5 gotas de aceite esencial de comino
  • 5 gotas de aceite esencial de cilantro
  • 10 gotas de aceite de geranio
  • 10 gotas de aceite esencial de romero
  • 10 gotas de aceite esencial de incienso
  • 10 gotas de aceite esencial de ciprés

Modo de empleo:
1) Vierte todos los ingredientes en un frasco de cristal.
2) Enrosca la tapa y agita para que se mezclen todos los ingredientes.
3) Para usarlo masajea con firmeza la cantidad que necesites por tu cuerpo.

Estimular la circulación sanguínea

Ingredientes:

  • 5 gotas de aceite esencial de geranio
  • 5 gotas de aceite esencial de romero
  • 5 gotas de aceite esencial de hisopo
  • 5 gotas de aceite esencial de pimienta negra
  • 5 gotas de aceite esencial de jengibre
  • 30 ml de aceite de almendras

Modo de empleo:
1) Vierte todos los ingredientes en un frasco de cristal.
2) Enrosca la tapa y agita para que se mezclen todos los ingredientes.
3) Para usarlo masajea con firmeza la cantidad que necesites por tu cuerpo.

Baño aromático para la mala circulación

Ingredientes:

  • 5 gotas de aceite esencial de pimienta negra
  • 5 gotas de aceite esencial de romero
  • 1 cucharada de sal, leche entera o aceite vegetal
  • Mezclar todos los ingredientes y echar a la bañera justo antes de que se acabe de llenar.

Dolor de piernas por mala circulación

Ingredientes:

  • 3 gotas de aceite esencial de ciprés
  • 2 gotas de aceite esencial de menta
  • 3 gotas de aceite esencial de albahaca
  • 2 cucharadas de gel de aloe vera

Modo de empleo:
1) Vierte todos los ingredientes en un frasco de cristal.
2) Mezcla bien todos los ingredientes.
3) Para usarlo masajea con firmeza la cantidad que necesites por todas tus piernas.

Moretones

Ingredientes:

  • 5 gotas de aceite esencial de siempreviva
  • 4 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 3 gotas de aceite esencial de jara
  • 3 gotas de aceite esencial de ciprés
  • 2 gotas de aceite esencial de geranio

Modo de empleo:
1) Vierte todos los ingredientes en un frasco de cristal.
2) Mezcla bien todos los ingredientes.
3) Aplica en la zona que quieres tratar 2-3 veces al día.