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Aromaterapia

Aceite de nuez moscada

nuez moscada

El nombre botánico del aceite esencial de nuez moscada es Myristica fragans y pertenece a la familia botánica de las Myristicaceae.

El árbol de la nuez moscada crece muy alto y puede alcanzar hasta 21 metros de altura. El aceite esencial de nuez moscada se obtiene de la destilación al vapor de frutas y semillas del árbol.

Sus principales constituyentes son:
– Sabineno (14-29%)
– Beta pineno (13-18%)
– Alfa pineno (15-28%)
– Limoneno (2-7%)
– Gamma terpineno (2-6%)
– Terpineno-ol-4 (2-6%)
– Miristicina (5-12%)

ORAC: 158.100 µTE/100g
ORAC son las siglas en inglés para la Capacidad de Absorción de Radicales de Oxígeno. Cuanto más alto es el ORAC de un aceite esencial más capacidad tiene para destruir los radicales libres que producen la oxidación del cuerpo.

Beneficios del aceite de nuez moscada

Los principales beneficios del aceite esencial de nuez moscada son:

– Antinflamatorio
– Anticoagulante
– Antiséptica
– Elimina parásitos
– Potente analgésico
– Protector del hígado
– Protector del estómago
– Estimulante circulatorio
– Estimulante de la adrenalina
– Relajante muscular
– Aumenta la producción de la hormona del crecimiento
– Aumenta la producción de melatonina
– Fatiga y agotamiento
– Afrodisíaco

Principales usos del aceite esencial de nuez moscada

Reduce el dolor

El aceite esencial de nuez moscada es muy útil para aliviar el dolor muscular y articular, ya que es sedante.
También es antiinflamatorio, por lo que recibir masajes con aceite esencial de nuez moscada en la zona afectada aliviará en casos de artritis, reumatismo, lumbago…

El aceite esencial de nuez moscada puede reducir los síntomas asociados al síndrome premenstrual como cambios de humor, depresión y desequilibrio hormonal; además de aliviar los calambres menstruales.

Indigestión

El aceite esencial de nuez moscada ayuda a la digestión, alivia los dolores de estómago y elimina los gases del estómago y los intestinos.

Estimulante general

El aceite esencial de nuez moscada es un estimulante para la mente y también para el resto del cuerpo. Su aroma relajante reconforta el cuerpo, aumenta la circulación sanguínea.

El aceite esencial de nuez moscada estimula el cerebro aliviando el agotamiento mental y el estrés, al aumentar la concentración se es más eficiente en el estudio y en el trabajo.

El aroma del aceite esencial de nuez moscada se utiliza para mejorar la calidad de los sueños, haciéndolos más intensos, coloridos y positivos.

Además, el aceite esencial de nuez moscada se utiliza para la ansiedad y la depresión. En las antiguas civilizaciones griegas y romanas, la nuez moscada era popular como un tónico para el cerebro eficaz a pesar de su alto costo y rareza.

Resfriados

El aceite esencial de nuez moscada ayuda a aliviar la congestión, la tos y los síntomas del resfriado.

Salud bucal

El aceite esencial de nuez moscada es antiséptico y eficaz para el dolor de muelas y de las encías.

El aroma a madera del aceite esencial de nuez moscada ayuda a eliminar el mal aliento.

Cuidado del hígado

El aceite esencial de nuez moscada es capaz de eliminar toxinas del hígado, por lo que es un buen tónico para el hígado.

Cuidado del riñón

El aceite esencial de nuez moscada a menudo se recomienda para tratar problemas renales. También ayuda a disolver los cálculos renales y el ácido úrico acumulado en otras partes del cuerpo que tienen como consecuencia la la gota y la inflamación de las articulaciones.

Cómo aplicar el aceite esencial de nuez moscada

A continuación, te mostramos cómo puedes comenzar a usar aceite esencial de nuez moscada en tu hogar hoy mismo:

– En el difusor: El aceite esencial de nuez moscada se puede difundir por toda la casa con un difusor de vapor frío.

– También puedes inhalar directamente de la botella o frotar varias gotas en las palmas de tu mano y luego colocar tus manos sobre su cara, a modo de copa, para inhalar.

– Tópicamente: El aceite esencial de nuez moscada se tiene que diluir con un aceite vegetal como el aceite de almendras a partes iguales antes de aplicarlo sobre la piel.

– Aplicar en los chakras o en los puntos reflejos de los pies.

– Ingestión: Solo el caso de que utilices marcas de aceites esenciales de calidad terapéutica, 100% de grado terapéutico. Revisa cuidadosamente la etiqueta de los ingredientes del aceite esencial y recuerda que el único ingrediente debe ser Myristica fragans. Puedes agregar una gota al agua o tomarla como un suplemento dietético al mezclarla con miel cruda o en un batido.

– El aceite esencial de nuez moscada combina bien con muchos otros aceites esenciales dependiendo de para qué lo quieras usar. Puedes combinarlo con aceite esencial de lavanda, aceite esencial de romero, aceite esencial de naranja, aceite esencial de pimienta negra, aceite esencial de salvia, aceite esencial de eucalipto, aceite esencial de jengibre o aceite esencial de ylang ylang.

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