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Aromaterapia

Aceite de pomelo

aceite de pomelo

El nombre botánico del aceite esencial de pomelo es Citrus paradisi y pertenece a la familia botánica de las Rutáceas. El pomelo es una fruta híbrida entre Citrus maxima y Citrus sinensis.

El aceite esencial de pomelo es una potente esencia que se consigue de la expresión en frío de la cáscara del fruto. Se ha utilizado durante siglos para ayudar a reducir la inflamación, el aumento de peso, los antojos de azúcar e incluso para la resaca.

Sus principales constituyentes son:

– Limoneno (88-95%)
– Mirceno (1-4%)
ORAC: 22.600 µTE/100g
ORAC son las siglas en inglés para la Capacidad de Absorción de Radicales de Oxígeno. Cuanto más alto es el ORAC de un aceite esencial más capacidad tiene para destruir los radicales libres que producen la oxidación del cuerpo.

Beneficios del aceite de pomelo

Los principales beneficios del aceite esencial de pomelo son:

– Estimulante metabólico que ayuda con la pérdida de peso
– Trabajar como un agente antibacteriano natural
– Ayuda a reducir el estrés
– Ayuda a aliviar los síntomas de la resaca
– Reduce los antojos de azúcar
– Aumenta la circulación y reduce la inflamación
– Ayuda a la digestión
– Es un energizante y vigorizante natural del estado de ánimo
– Ayuda a combatir el acné y mejora la piel
– Mejora la salud del cabello
– Saborizante para el agua
– Ayuda a eliminar las toxinas del organismo y disuelve la grasa
– Diurético
– Limpia los riñones, el sistema linfático y el vascular
– Tiene efecto antidepresivo y relajante

Principales usos del aceite esencial de pomelo

Ayuda a la pérdida de peso

Algunos de los componentes del aceite esencial de pomelo ayudan a estimular el metabolismo y a reducir el apetito. Cuando se inhala o se aplica tópicamente, el aceite esencial de pomelo reduce los antojos y el hambre, lo que lo convierte en un gran aliado para perder peso de una manera saludable. Es evidente que usar solo aceite esencial de pomelo no va a marcar la diferencia, pero cuando se combina con cambios en la dieta y el ejercicio físico, puede ser beneficioso.

Energizante natural que estimula el estado de ánimo

El aceite esencial de pomelo es un revitalizante para personas que padecen trastorno afectivo estacional. Su aroma alivia y calma las tensiones nerviosas.

Además, el aceite esencial de pomelo puede estimular la concentración mental. Cuando se inhala, sus efectos estimulantes también lo hacen efectivo para reducir dolores de cabeza, la somnolencia, la confusión mental, la fatiga mental e incluso los bajos estados de ánimo.

El aceite esencial de pomelo puede ser beneficioso para aliviar los síntomas de fatiga suprarrenal, como la baja motivación, los dolores y la lentitud. A algunas personas les gusta usar el aceite esencial de pomelo como un antidepresivo suave y natural, ya que puede aumentar el estado de alerta y al mismo tiempo calmar los nervios.

Alivia el estrés

El aroma del aceite esencial de pomelo es calmante y relajante. Además, alivia el estrés y da una sensación de de paz y relajación.

Inhalar aceite esencial de pomelo ayuda a activar las respuestas de relajación dentro del cerebro e incluso disminuir la presión arterial de forma natural.

Cuidado de la piel

El aceite esencial de pomelo es un potente antioxidante natural que se utiliza en el tratamiento de acné por su efecto antibacteriano y exfoliante.

Por sus propiedades astringentes es usado en pieles grasas, pieles congestionadas y acné. Además, el aceite esencial de pomelo ayuda a sanar heridas, cortes y a prevenir infecciones de la piel.

Para utilizar como tratamiento natural para el acné o para la piel, combine 1-2 gotas de aceite esencial de pomelo con media cucharadita de aceite vegetal de jojoba, aplica la mezcla una o dos veces al día en la zona que se desea.

Estimulante diurético y linfático

La esencia de pomelo te ayudará a evitar la retención de líquidos y la formación de edemas disolviendo las grasas porque ayuda al sistema linfático, lo cual también ayuda a la pérdida de peso.

El aceite esencial de pomelo también funciona como un excelente estimulante diurético y linfático. Esta es la razón por la que está en muchas cremas y mezclas para tratar la celulitis que se usan para el cepillado en seco.

Sistema digestivo

También estimula la secreción de la bilis contribuyendo a la digestión de las grasas, ayuda a eliminar la retención de líquidos y combate los microbios en el intestino y otros órganos del sistema digestivo.

Alivia los síntomas de resaca

El aceite esencial de pomelo ayuda en sus funciones a la vesícula biliar y es estimulante del hígado, por lo que puede ayudar a detener los dolores de cabeza, los antojos y la lentitud que se sienten en la resaca. Funciona para aumentar la desintoxicación del organismo y la micción, y reduce los antojos que pueden ocurrir debido a los cambios hormonales y de los niveles de azúcar en la sangre como consecuencia de beber alcohol en exceso.

Para aliviar los síntomas de resaca poner 5 gotas de aceite esencial de pomelo en el difusor, tomar 1-2 gotas en un vaso de agua y aplicar 1-2 gotas tópicamente en las sienes y el cuello.

Reduce los antojos de azúcar

El aceite esencial de pomelo puede ayudar a reducir los antojos de azúcar y ayudar a eliminar esa necesidad de azúcar constante. El limoneno, uno de los principales componentes del aceite esencial de pomelo, equilibra los niveles de azúcar en la sangre y reduce el apetito.
Para reducir los antojos de azúcar añade 1-2 gotas de aceite esencial de pomelo al agua, inhala directamente de la botella, pon 5 gotas en el difusor o masajea 2-3 gotas en el pecho y las muñecas cuando sientas el deseo.

Ayuda a la circulación y reduce la inflamación

Los aceites esenciales cítricos de grado terapéutico son conocidos por su capacidad para ayudar a reducir la inflamación y aumentar el flujo sanguíneo. Los efectos de dilatación de los vasos sanguíneos del aceite esencial de pomelo pueden aliviar los calambres del síndrome premenstrual, los dolores de cabeza, la hinchazón, la fatiga y los dolores musculares.

Elimina los olores

Para eliminar los olores desagradables en tu casa pon el difusor 5 gotas de aceite esencial de pomelo junto con otros aceites esenciales cítricos como el aceite esencial de limón y el aceite de naranja. Los aceites esenciales cítricos llenan el hogar de un aroma limpio, también elimina las bacterias que causan el mal olor en el ambiente. Además, puedes utilizar una pequeña cantidad de aceite esencial de pomelo para limpiar superficies de madera, encimeras, el suelo o electrodomésticos para matar las bacterias y el olor de forma natural.

Cómo aplicar el aceite esencial de pomelo

A continuación, te mostramos cómo puedes comenzar a usar aceite esencial de pomelo en tu hogar hoy mismo:

– En el difusor: El aceite esencial de pomelo se puede difundir por toda la casa con un difusor de vapor frío.

– También puedes inhalar directamente de la botella o frotar varias gotas en las palmas de tu mano y luego colocar tus manos sobre su cara, a modo de copa, para inhalar.

– Tópicamente: El aceite esencial de pomelo se tiene que diluir con un aceite vegetal como el aceite de almendras a partes iguales antes de aplicarlo sobre la piel.

– Los aceites esenciales cítricos no deben aplicarse a la piel que estará expuesta a la luz solar directa o luz ultravioleta en las próximas 12 horas.

– Aplicar en los chakras o en los puntos reflejos de los pies.

– Ingestión: Solo el caso de que utilices marcas de aceites esenciales de calidad terapéutica, 100% de grado terapéutico. Revisa cuidadosamente la etiqueta de los ingredientes del aceite esencial y recuerda que el único ingrediente debe ser Citrus paradisi. Puedes agregar una gota al agua o tomarla como un suplemento dietético al mezclarla con miel cruda o en un batido.

– El aceite esencial de pomelo combina bien con muchos otros aceites esenciales dependiendo de para qué lo quieras usar. Puedes combinarlo con aceite esencial de albahaca, aceite esencial de naranja, aceite esencial de menta, aceite esencial de bergamota, aceite esencial de eucalipto, aceite esencial de árbol de té o aceite esencial de limón.

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