Los aceites esenciales se usan a menudo durante la época de resfriados y gripe por sus propiedades antivirales y antibacterianas. Y si lo piensas bien, las plantas crean estos compuestos con propiedades por una razón: ¡su protección!
Las plantas como el tomillo, orégano, romero, lavanda, enebro, salvia, incienso lemongrass, citronela… producen aceites esenciales que combaten los gérmenes. Estos compuestos naturales son el sistema inmunológico de una planta y las plantas los crean y los utilizan para defenderse de insectos, bacterias, hongos y otros gérmenes. Así que cuando extraemos los aceites esenciales de esas plantas, a menudo es para usarlos por esas mismas razones.
¿Cuál es la mejor manera de aprovechar los efectos antimicrobianos de los aceites? Agregando aceites esenciales a un baño caliente, ponerlos en el difusor por toda la casa y aplicarlos en el cuerpo dolorido por el resfriado, aplicarlos en el pecho y la espalda… todo esto proporcionará un gran alivio mientras combates los virus y aumentan las defensas de tu cuerpo para luchar contra las bacterias y las infecciones.
Remedios para un resfriado: mezclas para el difusor para purificar el aire
Receta #1
- 1 gota de aceite esencial de lemongrass
- 5 gotas de aceite esencial de árbol de té
- 4 gotas de aceite esencial de clavo
Receta #2
- 1 gota de aceite esencial de tomillo
- 3 gotas de aceite esencial de eucalipto
- 6 gotas de aceite esencial de limón
RECETA #3
- 1 gota de aceite esencial de canela
- 3 gotas de aceite esencial de jengibre
- 6 gotas de aceite esencial de naranja
- 4 gotas de aceite esencial de eucalipto
- 2 gotas de aceite esencial de menta
- 5 gotas de aceite esencial de incienso
- 3 gotas de aceite esencial de limón
- 3 gotas de aceite esencial de pino
- 3 gotas de aceite esencial de lavanda
- 1 gota de aceite esencial de menta
- 3 gotas de enebro
- 4 gotas de romero
- 4 gotas de incienso
- 4 gotas de aceite esencial de ciprés
- 6 gotas de aceite esencial de pomelo
- 5 gotas de aceite esencial de madera de cedro
- 4 gotas de aceite esencial de lavanda
- 1 gota de aceite esencial de manzanilla
- 1 gota de aceite esencial de eucalipto
- 5 gotas de aceite esencial de árbol de té
- 2 gotas de aceite esencial de lavanda
- 2 gotas de aceite esencial de tomillo
- 3 gotas de aceite esencial de eucalyptus radiata
- 2 gotas de aceite esencial de lavanda
- 1 gota de aceite esencial de tomillo
- 1 cucharada de macerado de hipérico
- 2 gotas de aceite esencial de canela
- 2 gotas de aceite esencial de canela
- 5 gotas de aceite esencial de ravensara
- 5 gotas de aceite esencial de eucalyptus radiata
- 5 gotas de aceite esencial de orégano
- 5 ml de aceite vegetal de almendras
Mezclas en el difusor para la congestión
RECETA #1
RECETA #2
RECETA #3
RECETA #4
RECETA #5
Baño aromático para aliviar el resfriado
Ingredientes:
Mezcla los aceites esenciales con una cucharada de sal, leche entera o aceite vegetal. Mientras se llena la bañera con agua caliente vierte la mezcla justo debajo del grifo.
Aceite de masaje para aliviar el cuerpo dolorido por el resfirado
Ingredientes:
Mezclar todos los ingredientes y masajear en los músculos después de salir del baño. Ponte tu pijama, agarra un poco de agua y métete en la cama. Es muy importante mantenerse hidratada y bien descansada para acelerar la recuperación.
Mezcla para estimular el sistema inmune
Ingredientes:
Mezcla todos los aceites en un frasco de 5 ml y aplicar 3 veces al día para estimular el sistema inmunológico y aliviar la tos y la congestión.