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Aromaterapia

Recetas para el resfriado

remedios para el resfriado

Los aceites esenciales se usan a menudo durante la época de resfriados y gripe por sus propiedades antivirales y antibacterianas. Y si lo piensas bien, las plantas crean estos compuestos con propiedades por una razón: ¡su protección!

Las plantas como el tomillo, orégano, romero, lavanda, enebro, salvia, incienso lemongrass, citronela… producen aceites esenciales que combaten los gérmenes. Estos compuestos naturales son el sistema inmunológico de una planta y las plantas los crean y los utilizan para defenderse de insectos, bacterias, hongos y otros gérmenes. Así que cuando extraemos los aceites esenciales de esas plantas, a menudo es para usarlos por esas mismas razones.

¿Cuál es la mejor manera de aprovechar los efectos antimicrobianos de los aceites? Agregando aceites esenciales a un baño caliente, ponerlos en el difusor por toda la casa y aplicarlos en el cuerpo dolorido por el resfriado, aplicarlos en el pecho y la espalda… todo esto proporcionará un gran alivio mientras combates los virus y aumentan las defensas de tu cuerpo para luchar contra las bacterias y las infecciones.

Remedios para un resfriado: mezclas para el difusor para purificar el aire

Receta #1

  • 1 gota de aceite esencial de lemongrass
  • 5 gotas de aceite esencial de árbol de té
  • 4 gotas de aceite esencial de clavo

Receta #2

  • 1 gota de aceite esencial de tomillo
  • 3 gotas de aceite esencial de eucalipto
  • 6 gotas de aceite esencial de limón

RECETA #3

  • 1 gota de aceite esencial de canela
  • 3 gotas de aceite esencial de jengibre
  • 6 gotas de aceite esencial de naranja
  • Mezclas en el difusor para la congestión

    RECETA #1

    • 4 gotas de aceite esencial de eucalipto
    • 2 gotas de aceite esencial de menta
    • 5 gotas de aceite esencial de incienso

    RECETA #2

    • 3 gotas de aceite esencial de limón
    • 3 gotas de aceite esencial de pino
    • 3 gotas de aceite esencial de lavanda
    • 1 gota de aceite esencial de menta

    RECETA #3

    • 3 gotas de enebro
    • 4 gotas de romero
    • 4 gotas de incienso

    RECETA #4

    • 4 gotas de aceite esencial de ciprés
    • 6 gotas de aceite esencial de pomelo

    RECETA #5

    • 5 gotas de aceite esencial de madera de cedro
    • 4 gotas de aceite esencial de lavanda
    • 1 gota de aceite esencial de manzanilla
    • 1 gota de aceite esencial de eucalipto

    Baño aromático para aliviar el resfriado

    Ingredientes:

    • 5 gotas de aceite esencial de árbol de té
    • 2 gotas de aceite esencial de lavanda
    • 2 gotas de aceite esencial de tomillo

    Mezcla los aceites esenciales con una cucharada de sal, leche entera o aceite vegetal. Mientras se llena la bañera con agua caliente vierte la mezcla justo debajo del grifo.

    Aceite de masaje para aliviar el cuerpo dolorido por el resfirado

    Ingredientes:

    • 3 gotas de aceite esencial de eucalyptus radiata
    • 2 gotas de aceite esencial de lavanda
    • 1 gota de aceite esencial de tomillo
    • 1 cucharada de macerado de hipérico

    Mezclar todos los ingredientes y masajear en los músculos después de salir del baño. Ponte tu pijama, agarra un poco de agua y métete en la cama. Es muy importante mantenerse hidratada y bien descansada para acelerar la recuperación.

    Mezcla para estimular el sistema inmune

    Ingredientes:

    • 2 gotas de aceite esencial de canela
    • 2 gotas de aceite esencial de canela
    • 5 gotas de aceite esencial de ravensara
    • 5 gotas de aceite esencial de eucalyptus radiata
    • 5 gotas de aceite esencial de orégano
    • 5 ml de aceite vegetal de almendras

    Mezcla todos los aceites en un frasco de 5 ml y aplicar 3 veces al día para estimular el sistema inmunológico y aliviar la tos y la congestión.