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Aromaterapia y los aceites

Recetas para el sistema digestivo

sistema digestivo

Proporcionar confort digestivo y ayudar a tener una salud gastrointestinal normal es una de las maneras claves para usar aceites esenciales. Hay muchos aceites esenciales que ayudan con el malestar estomacal, los espasmos, ayudan a aliviar las náuseas, eliminar los gases y el estreñimiento. Aquí hay algunas recetas que puedes usar para tu vida cotidiana con los aceites esenciales que se deben utilizar para normalizar tu salud digestiva.

Estreñimiento

Ingredientes:

  • 1 gota de aceite esencial de hinojo
  • 1 gota de aceite esencial de jengibre
  • 1 gota de aceite esencial de cardamomo
  • 1 cucharadita de aceite vegetal de almendra

Mezclar todos los aceites y aplicar suavemente sobre el abdomen en el sentido de las agujas del reloj.

Antiespasmódico intestinal

Ingredientes:

  • 1 gota de aceite esencial de estragón
  • 1 gota de aceite esencial de pachuli
  • 1 gota de aceite esencial de menta
  • 1 cucharadita de aceite vegetal de almendra

Mezclar todos los aceites y aplicar suavemente sobre todo el abdomen con un masaje suave.

Equilibrar el PH del organismo

Añadir 1 gota de aceite esencial limón y 1 gota de aceite esencial de menta a un litro de agua y tomar a lo largo del día.
Es muy importante beber mucha agua durante el día para eliminar las toxinas del organismo.

Malestar general del estómago

Ingredientes:

  • 1 gota de aceite esencial de menta
  • 1 gota de aceite esencial de jengibre
  • 1 gota de aceite esencial de lavanda
  • 1 gota de aceite esencial de albahaca
  • 1 gota de aceite esencial de anís
  • 1 cucharadita de aceite vegetal de almendra

Mezclar todos los aceites y aplicar suavemente sobre todo el abdomen con un masaje suave.

Gases ocasionales

Ingredientes:

  • 1 gota de aceite esencial de menta
  • 1 gota de aceite esencial de jengibre
  • 1 gota de aceite esencial de hinojo
  • 1 cucharadita de aceite vegetal de almendra

Mezclar todos los aceites y aplicar suavemente sobre todo el abdomen con un masaje suave.

Además, puedes añadir 1 gota de cada aceite esencial de jengibre, menta e hinojo a un litro de agua y tomar a lo largo del día.

Aceite de menta para el trastorno digestivo

El aceite esencial de menta es uno de los más populares y efectivos para los síntomas de los trastornos digestivos. Sus efectos pueden ser incluso más efectivos cuando se combina con otros aceites esenciales que se usan para síntomas similares. Por ejemplo, la menta se puede combinar con la albahaca para mejorar el movimiento del tracto digestivo.

El aceite esencial de menta puede ser útil para:

  • Estreñimiento
  • Espasmos abdominales
  • Malestar estomacal
  • Náusea
  • Gas
  • Acidez
  • Hinchazón

Aceites esenciales y estrés

Cuando hablamos de aliviar los síntomas de las molestias digestivas relacionadas con el síndrome del intestino irritable y otras afecciones del sistema digestivo, es importante hablar sobre los efectos que tiene el estrés en el sistema digestivo. El sistema digestivo está íntimamente conectado con nuestras emociones, por lo que desarrollar estrategias para manejar y reducir el estrés de manera efectiva también puede reducir indirectamente los síntomas de malestar digestivos.

Los aceites esenciales como la lavanda, puede ser muy útil para lograr un estado de relajación que alivie el estrés.
El aceites esencial de madera de cedro es otro aceite esencial ideal para tener un estado de calma y, al mismo tiempo, te ayuda a mantener la concentración. Ponte 2 gotas de aceite esencial de madera de cedro en la palma de la mano, frota suavemente con la palma opuesta tres veces haciendo un círculo, haz una copa con las manos sobre la nariz e inhala.